ประโยชน์ของการปั่นจักรยาน

ประโยชน์ของการปั่นจักรยาน ที่หลายคนคาดไม่ถึง

หนึ่งในวิธีการออกกำลังกาย ที่คนนิยมกันมากที่สุด ก็คือการปั่นจักรยานนั่นเอง เป็นวิธีการออกกำลังกายที่ง่าย ที่ได้ทั้งความสนุก ได้สุขภาพดี และยังได้เที่ยวอีกด้วย อย่างเช่นการปั่นจักรยานริมทะเล การปั่นจักรยานบนภูเขา บนอ่างเก็บน้ำ เป็นต้น ทำให้เราได้ชื่นชมธรรมชาติในยามเช้าที่สดชื่น ซึ่งการออกกำลังกายที่บ้าน หรือว่าในฟิตเนส ไม่มีบรรยากาศแบบนี้ ให้เราได้เห็นแน่นอน และการปั่นจักรยาน นอกจากจะได้สิ่งที่บอกไปข้างต้นแล้ว มันยังมีประโยชน์อีกหลายอย่าง ที่เป็นประโยชน์โดยตรงกับร่างกายของเราอีกด้วย […]